누구나 직장이나 학교, 가정에서 생활하며 늘 스트레스를 받고 있지만 무엇 때문에 스트레스를 받고 있는지 알아차리기란 쉽지 않다. 간단한 심리테스트로 내 스트레스의 원인이 무엇인지 알아 보자.
우리에 갇혀 있는 호랑이
맹수인 호랑이는 자신의
에너지를 분출하지 못하고 있는 당신을 나타냅니다. 평범하고 지루한
일상에서 부족함을 느끼고 있진 않나요? 뭔가 전력투구를 할 수 있는
일과 활동을 찾아보는 것도 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 대안이 될
수 있습니다.
새장에 갇혀 있는 새
자유로운 새를 선택한 당신은
스스로의 감정과 느낌을 억누르고 있습니다. 내면에서 분출되는 격한
감정을 억누르면서 그 감정을 폭발시킬 대상을 찾지 못해 안절부절
하고 있지는 않나요? 뭔가 스스로 표현할 수 있는 창작활동 같은 것을
찾아보는 건 어떨까요?
철장에 갇혀 있는 햄스터
햄스터를 고른 당신은 마음속에
언제나 불안감을 안고 살아가는 심리 상태를 가지고 있습니다. 이런
유형은 마음 둘 곳을 찾아보거나 속마음을 터 놓고 이야기 할 수 있는
친구를 찾아보는 것이 좋습니다.
수조에 갇혀 있는 거북이
움직임이 느린 거북이를 선택한
당신은 자신의 게으름을 떨쳐버리고 싶습니다. 뭘 해도 귀찮아 하고
중요한 일도 뒤로 미루는 버릇이 있어서 스스로에게 많이 화가 나 있는
상황입니다. 우선 목표를 정하고 행동으로 옮기는 습관을 들여보는
것을 추천합니다.